5 vanemat saunatraditsiooni Eestis: Looduse ja vaimude puhastamine Saun on olnud Eesti rahva jaoks palju enamat kui lihtsalt koht, kus puhata või end pesta. See on olnud iidne rituaali paik,

Sauna külastamise sagedus sõltub mitmest tegurist, kuid siin on mõned üldised suunised: Tervise seisund ja elustiilKui oled tervislik ja sul ei ole tõsiseid südame- või veresoonkonnahaigusi, võib sauna külastamine olla

Sauna kasulikkus: tervis, lõõgastus ja hea enesetunne Saun on olnud eestlaste elu lahutamatu osa sajandeid. See ei ole pelgalt koht pesemiseks, vaid rituaal, mis toob kaasa nii füüsilise kui ka